Pferdegestütztes Stressmanagement-Coaching
Sicher hat es jeder schon mal erlebt, dieses Gefühl: Ich bin gestresst! Stress ist eine körperliche oder seelische (Über-)Beanspruchung.
Was uns in der Steinzeit als natürliche Gabe zum Überleben geschenkt wurde, wird uns heute oftmals zum Verhängnis. Der Körper reagiert heute auf Stress nahezu gleich, wie damals, als wir als Steinzeitmenschen unser Überleben sichern mussten. Stress ist in gewissen Situationen genau das Richtige für uns. Kritisch wird es aber dann, wenn diese innere „Alarmbereitschaft“ ohne Ausgleich und Entspannung bestehen bleibt.
Im pferdegestützten Stressmanagement-Coaching decken wir deine Stressoren auf und entwickeln Lösungen, wie du deinen Stress lindern und nachhaltig reduzieren kannst
Typische Auslöser für Stress können Termindruck, Konfliktsituationen am Arbeitsplatz, in der Familie oder der Partnerschaft sein. Jeder Mensch nimmt Stress anders wahr, daher ist es so wichtig, seine ganz persönlichen Stressoren zu erkennen und Strategien zu entwickeln, die dir wieder mehr Kraft im Alltag verleihen.
Der Weg vom Stress in die völlige Erschöpfung ist oft schleichend. Wenn du einmal im Burnout gelandet bist, ist der Weg zurück zur „Normalität“ meist steinig und schwer (aber möglich). Wenn eines oder mehrere der folgenden Symptome bei dir auftreten, ist JETZT die Zeit, zu handeln. Du leidest an…
→ Kopf-/Nacken-/Gelenkschmerzen?
→ Magen-Darm-Erkrankungen?
→ Schlafstörungen, chronische Müdigkeit, Erschöpfung?
→ Reaktionen der Haut?
→ Konzentrationsschwäche, Vergesslichkeit?
→ Herz-/Kreislaufbeschwerden, wie z.B. Herzrasen, Schwindelgefühle?
Die Liste der möglichen Symptome ist in Wahrheit noch viel länger. Oftmals verbinden wir gewisse Symptome auch gar nicht mit Stress, obwohl sie mit diesem einhergehen. Du hast nur ein Leben, es ist die Zeit, JETZT etwas zu verändern.
Lass dich von der Ruhe der Pferde verzaubern und spüre, wie beruhigend sich die sanfte Art dieser prachtvollen Geschöpfe auf dich und deinen Organismus auswirkt. Schon allein der Umgang mit Tieren kann das Level des Stresshormons Cortisol und den Blutdruck senken. Aber die Pferde haben noch viel mehr für dich zu bieten. Sei es dir wert!
→ buchbar als Gruppen-Intensiv Seminar (3-8 Personen) oder als Einzelcoaching
Lass dich jetzt schon auf die Warteliste setzen und sichere dir deinen Platz beim Intensivseminar!
